KineCoach Onco
Aangepast aan jouw energie.
In het kort
- Voor wie
- Voor, tijdens en na een kankerbehandeling
- Aanpak
- Kracht, conditie en energie opbouwen op jouw tempo
Voor wie?
Voor iedereen met kanker of een voorgeschiedenis van kanker die zich belemmerd voelt in dagelijkse activiteiten, werk of sport. Alle types kanker komen in aanmerking; mijn bijzondere affiniteit ligt bij borstkanker.
In elke fase
- Prehabilitatie
Je uitgangsconditie versterken vóór een ingreep of behandeltraject.
- Tijdens chemotherapie of bestraling
Bewegen onder begeleiding is vaak veilig en zinvol. Als houvast: 5 tot 30 minuten per dag is al waardevol, eventueel in korte blokken. Lees ook bewegen tijdens chemotherapie.
- Na de behandeling
Gerichte opbouw van conditie en kracht, met structuur.
- Bij herval of palliatief
Zo actief mogelijk blijven, met comfort en levenskwaliteit als doel.
Typische klachten
- Aanhoudende vermoeidheid en snel "op" zijn
- Spierzwakte en conditieverlies
- Pijn en stijfheid: littekenpijn, gewrichtspijn of zenuwpijn
- Spanningsklachten en verhoogde spierspanning, zie manuele therapie
- Lymfoedeem of zwelling na klierwegname of bestraling (ongeveer 1 op 5 na okselklierwegname), zie oedeemtherapie
- Onzekerheid over wat mag: kortademigheid, slaapproblemen, angst om te bewegen
De behandeling
De begeleiding is multimodaal: oefentherapie voor kracht en uithouding, mobiliteit, educatie rond energiebeheer, en manuele technieken waar nodig. Bij zwelling combineer ik met oedeemtherapie. We meten je startpunt en sturen bij op basis van je energie en de fase van je behandeling.
Focus: revalidatie na borstkanker
- Schouderfunctie: beweeglijkheid en stijfheid na de operatie
- Conditie: voorzichtig opbouwen na chemo of bestraling
- Vermoeidheid: stapsgewijs, met realistische doelen
- Littekenzorg en littekenmassage
- Armoedeem of lymfoedeem, zie oedeemtherapie
Ik werkte aan UZ Leuven in onderzoek rond borstkanker en lymfoedeem en als kinesitherapeut in het Lymfecentrum. Meer over mijn opleiding en ervaring →
Meer ondersteuning nodig?
Kinesitherapie is één schakel. Betrouwbare patiënteninformatie vind je op allesoverkanker.be; voor vragen of een luisterend oor bel je gratis de Kankerlijn op 0800 35 445. Voor tegemoetkomingen helpt de sociale dienst van je ziekenfonds of ziekenhuis. Twijfel je tussen een ziekenhuisprogramma (KanActief, Re-Fit, Feel+) en begeleiding dicht bij huis? Lees de vergelijking van de opties in onze regio.
Hoe verloopt de begeleiding?
Een helder en doelgericht proces om je optimaal te begeleiden naar herstel.
Intake & Plan
Starten met je verhaalGesprek over je behandelingen, klachten en doelen. We meten startconditie en maken een plan op maat.
Multimodale aanpak
Beweging + educatie + manueelCombinatie van oefentherapie, mobiliteit, educatie en manuele technieken. Indien nodig gecombineerd met oedeemtherapie.
Evaluatie
Bijsturen & zelfstandigheidWe evalueren regelmatig en sturen bij. Het doel is dat je uiteindelijk zelfstandig verder kunt met duurzaam resultaat.
Oncologische revalidatie in de praktijk in Bunsbeek of via huisbezoek in de regio: kinesist in Tienen, kinesist in Glabbeek en kinesist in Kortenaken.
Veelgestelde vragen over oncologische revalidatie
Kan ik starten tijdens chemo of bestraling?
Vaak wel, in overleg met je arts. We passen intensiteit en opbouw aan je energie en neveneffecten aan.
Wat als ik erg moe ben?
Vermoeidheid is net één van de belangrijkste redenen om begeleiding te starten. We werken stapsgewijs, met een haalbare opbouw.
Helpt dit voor werkhervatting?
Ja. We bouwen functioneel op richting je jobtaken en bespreken hoe je activiteit en herstel kunt combineren.
Is dit enkel voor borstkanker?
Nee. Oncologische revalidatie is geschikt bij alle types kanker, afgestemd op je situatie.
Wat als ik zwelling/lymfoedeem heb?
Dan bekijken we of een combinatie met oedeemtherapie aangewezen is.
Wat breng ik mee naar de eerste afspraak?
Verslagen van je operatie en behandeling indien beschikbaar, een lijstje van je klachten of beperkingen, je medicatie, en bij zwelling eventueel foto's om te vergelijken. Draag comfortabele kledij.
Hoeveel sessies zijn typisch?
Dat hangt af van je situatie. Vlak na een operatie vaak 2 tot 3 keer per week, in de herstelfase 1 tot 2 keer per week, daarna bouwen we af. We stellen dit bij op basis van je voortgang.
Wanneer contacteer ik best een arts?
Bij koorts tijdens chemotherapie, plots toenemende pijn, roodheid of ernstige kortademigheid contacteer je best meteen je behandelend team of je huisarts.
Klaar om stap voor stap terug op te bouwen?
Je hoeft dit traject niet alleen te dragen. Samen werken we aan een plan dat haalbaar is en aansluit bij je leven vandaag.
Maak een afspraak