Revalidatie
Veilig & Gestructureerd
Waarom revalidatie?
Zonder gerichte revalidatie is het moeilijk om optimale functie terug te winnen. Revalidatie helpt stijfheid, spierzwakte en bewegingsangst te verminderen en ondersteunt een veilig herstel richting uw dagelijkse leven.
Voor welke ingrepen of letsels?
- Knie: Prothese of andere ingrepen.
- Heup: Prothese.
- Schouder: Na operaties.
- Fracturen: Revalidatie na breuken (zodra belasting mag).
- Artroscopie: Kijkoperatie.
- Spier/Pees: Herstel of sportletsels.
- Trauma: Herstel na ongeval.
Doelstellingen
Hoe verloopt de revalidatie?
1. Intake & Evaluatie
Bespreking operatieverslag, medische voorgeschiedenis, klachten en doelen. Bepalen van startniveau en plan.
2. Pijncontrole & Basis
Fase 1: Veilige mobiliteit, zwelling onder controle, basisactivatie en vertrouwen in bewegen.
3. Kracht & Stabiliteit
Fase 2: Spieropbouw rond het geopereerde gebied, coördinatie en belastbaarheid verbeteren.
4. Functioneel & Hervatting
Fase 3: Training richting realiteit: traplopen, werk, sport. Plan voor terugkeer.
Manuele technieken
Bij stijfheid of beperkte mobiliteit kunnen manuele technieken helpen.
Thuisoefeningen
Haalbare oefeningen voor thuis. Consequent oefenen ondersteunt uw herstel.
Wat mag u verwachten?
Het aantal sessies en de duur hangen af van de ingreep, uw startniveau en doelen. Bij grotere ingrepen loopt revalidatie vaak over meerdere weken tot maanden. We bouwen stap voor stap op.
- Veilig herstelGecontroleerde opbouw volgens de richtlijnen van uw chirurg.
- FunctiewinstTerugwinnen van mobiliteit, kracht en stabiliteit voor het dagelijks leven.
- VertrouwenBegeleiding bij angst voor bewegen en hervatten van activiteiten.
Locatie & Bereikbaarheid
Praktijk LOS
Schoolstraat 53/1
3380 Bunsbeek (Glabbeek)
Regio: Tienen, Glabbeek, Kortenaken
De praktijk is rolstoeltoegankelijk en gelegen op het gelijkvloers.
Beschikbaarheid
Consultaties zijn enkel mogelijk op afspraak.
- Maandag - Vrijdag: 08:00 - 19:00
- Zaterdag: Gesloten
- Zondag: Gesloten
Geen beschikbaarheid in het weekend of op feestdagen.
Huisbezoeken
Huisbezoeken zijn mogelijk voor patiënten die zich niet kunnen verplaatsen (post-operatief, oedeem, verminderde mobiliteit).
Regio's:
Tienen, Glabbeek, Kortenaken, Bunsbeek, Hakendover, Kumtich, Vissenaken, Oplinter, Stok, Hoeleden, Attenrode, Kapellen.
Veelgestelde vragen
Wanneer start ik best met kinesitherapie?
Vaak zo snel mogelijk na de ingreep, volgens het advies van uw chirurg. U kunt al vooraf plannen.
Wat breng ik mee naar de eerste afspraak?
Voorschrift, operatieverslag/protocol (indien beschikbaar), comfortabele kledij en eventueel hulpmiddelen (krukken/brace).
Hoe vaak moet ik komen?
Dat hangt af van fase en doelen. In het begin is de frequentie vaak hoger, daarna bouwen we af.
Wanneer mag ik terug werken of sporten?
Dat is afhankelijk van ingreep, herstel en de eisen van uw werk/sport. We werken met een fasegericht plan.
Wat als ik veel zwelling heb?
Zwelling is in het begin vaak normaal. Bij hinderlijk of aanhoudend oedeem bekijken we gerichte aanpak en eventueel oedeemtherapie.
Wanneer contacteer ik best een arts?
Bij koorts, roodheid/warmte rond het litteken, toenemende hevige pijn, plotse forse zwelling of andere ongeruste signalen.
Klaar om veilig en doelgericht te revalideren?
Samen bouwen we stap voor stap op richting dagelijkse activiteiten, werk en sport – met aandacht voor uw herstel en uw tempo.
Maak een afspraak