Hands-on
Mobilisaties & manipulaties.
In het kort
- Voor wie
- Rug-, nek- en schouderpijn, hoofdpijn en gewrichtsklachten
- Aanpak
- Hands-on technieken, altijd gecombineerd met oefentherapie
Voor wie?
Manuele therapie is inzetbaar bij de meeste klachten van het houdings- en bewegingsapparaat. De meest voorkomende:
Hoofdpijn vanuit de nek (cervicogene hoofdpijn)
Cervicogene hoofdpijn ontstaat in de nekwervels en straalt uit naar het hoofd, meestal eenzijdig. Ze wordt vaak verward met migraine of spanningshoofdpijn, waardoor de behandeling ten onrechte bij pijnstilling blijft. Herkenbaar: verergering bij nekbewegingen of langdurig zitten en een beperkte nekrotatie aan de pijnzijde. Manuele therapie is bewezen effectief bij cervicogene hoofdpijn en spanningshoofdpijn.
Rug- en nekklachten
Acute of chronische lage rugpijn, nekpijn en stijfheid, ook bij hernia, spondylose, blokkades of houdingsklachten door langdurig zitten. Lees de artikels over lage rugpijn en nekpijn.
Zenuwklachten
Uitstralingspijn in arm of been (zoals ischias), tintelingen of gevoelsstoornissen door een zenuwprikkeling. Met neurodynamische technieken en mobilisaties werk ik aan de zenuwgeleiding.
Gewrichtsklachten
Schouder, elleboog, pols, heup, knie of enkel: artrose, capsulitis (frozen shoulder) of beperkte mobiliteit na een blessure.
Stress en spanning
Stress toont zich vaak fysiek: spierspanning, pijn of stijfheid in nek, schouders of rug.
De behandeling
Elke behandeling start met een grondig onderzoek om de oorzaak te lokaliseren: gewricht, spier of zenuw. Daarna zet ik gericht technieken in:
- Mobilisaties: het gewricht geleidelijk soepeler maken
- Manipulaties: enkel waar aangewezen; "kraken" is nooit verplicht
- Weke delentechnieken en dry needling (droge naald) bij spierspanning
- Neurodynamische technieken bij zenuwklachten
Hands-on werk alleen lost zelden iets blijvend op: je krijgt altijd oefentherapie en advies mee om herval te voorkomen. Twijfel je tussen een manueel therapeut en een osteopaat? Lees de feitelijke vergelijking tussen kinesist en osteopaat. Ik volgde het postgraduaat manuele therapie aan de UGent. Meer over mijn opleiding en ervaring →
Hoe verloopt de therapie?
Een helder en doelgericht proces om je optimaal te begeleiden naar herstel.
Anamnese & Onderzoek
Verhaal + testenWe starten met een grondig gesprek om je klacht te begrijpen, gevolgd door specifieke testen om de oorzaak (gewricht, spier, zenuw) te lokaliseren.
Hands-on Behandeling
Mobiliseren + behandelenIk gebruik manuele technieken om stijfheid, pijn of bewegingsbeperking aan te pakken. Dit kan mobilisaties, manipulaties, weke delen werk of droge naald omvatten.
Oefentherapie & Nazorg
Oefenen + adviesJe krijgt een gericht oefenprogramma voor thuis en praktisch advies om herhaling te voorkomen. We evalueren en sturen bij waar nodig.
Veelgestelde vragen over manuele therapie
Is 'kraken' noodzakelijk?
Nee. Manuele therapie is veel breder dan manipulaties. We kiezen enkel technieken die passen bij je situatie.
Doet manuele therapie pijn?
Meestal niet. Sommige handelingen kunnen gevoelig zijn, maar we stemmen alles af op je comfort.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Bij een acute blokkade volstaan soms enkele sessies. Chronische rug- of nekklachten vragen een langer traject waarin oefentherapie centraal staat. Na de intake krijg je een concrete inschatting.
Heb ik een voorschrift nodig?
Voor terugbetaling via de mutualiteit is doorgaans een voorschrift nodig.
Klaar om jouw klachten doelgericht aan te pakken?
Samen werken we aan minder pijn, beter bewegen en meer vertrouwen in jouw lichaam.
Maak een afspraak